jak wygladaja

[...] masa ciała, o której wspominasz nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obowody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Na ich podstawie okreslisz jakie są zmiany sylwetki i co należy zrobićrobić z kaloriami jak i aktywnością fizyczną. Białko zdecydowanie polecam wliczać z wszystkich produktów: [...]

Wcześniej planowałem zrobienie tzw. hakownicy z płaskownika i powycinanie w nim zębów. Potem zdecydowałem się na łatwiejszą opcję i dałem po prostu kawałki kątownika jako punkty podparcia oparcia ławki. Jak widać na zdjęciach odległości od 0 do 15, 30 i 45 stopni nie rozkładają się liniowo. Trochę dziwnie to wygląda. Mogłem oczywiście dać je [...]

[...] przyrost mięsni i skóra sie nie zdązy naciągnąć ładnie ...ale teraz pytanie ? Czy mi sie one pojawią ? Czy raczej nie wiadomo ...mogą sie pojawic ...ale nie musza ...rany jakie to skomplikowane :) Aha co to tego kolesia z ktorym ćwicze to on NIC nie bierze ...a ma rozstępy ....a jajeszcze nic nie biore i nie mam :)) Wiec mowisz ze jak kupie [...]

aha dzieki, ja slyszalem ze 10 g ... A czy ty mowiles o tym ze stawiam za duzo kropek ? Przeszkadza Ci to ? Poprostu zdania fajnie wyglądają jak jest wiecej kropek...wtedy wskazujemy na to, że by przemyslec dłuzej zdanie :))) Zresztaco Ci bede mowil, fajnie wyglada i tele :) Nareczka !

[...] suchym trenowaniu. Co ciekawe - niektórzy weterani (np. Paweł F.) wspominali swego czasu, że w latach 80-tych z jedzeniem było słabo, a twaróg - tu cytat - "smakował jak tynk ze ściany". O urządzeniach na siłowni, jakie są dziś zapomnij, odżywek nikt nie znał... a jednak ich postury z fotek wyglądają całkiem nieźle nawet jak na [...]

35 cm to standard jak na niećwiczącego, więc osiągnąć 35 cm to nic trudnego. Najgorzej mają sie endomorficy, bo oni co chwile muszą sie redukować po masówce i wogóle tacy ludzie wyglądają jak grubasy bez mięśni.

Marqz po 3 miechach on jaka przerwe stosujesz przed kolejnym wejsciem / czy poprostu robisz np.tylko raz w roku 3 miechy non stop a pozniej off.? / wazna kwestia dla mnie jak twoje rezultaty kondycyjne wygladaja po odstawieniu clenu ?. wlasnieszukam jakis informacji na temat dluzszej suplementacji clenem w celu poprawy wydolnosci . nie chodzi [...]

Jak dla mnie połączenie endo ze skinny fat? Ciężko określić. Może nawet czyste endo. Masz dość szerokie biodra, barki nie wyglądają na zbyt szerokie.

Wyglądają obłędnie smacznie, ciekawe czy smakują podobnie jak się prezentują, nie omieszkam spróbować :)

nie rozumiesz że to tylko Ci zaszkodzi?? to nie pytaj się ile razy w tyg powinienes na tym ćwiczyć... to jest odżywka dla osob ktore wygladaja już prawie jak pudzian ;P jeśli już chcesz coś brać, a masz kiepska dietę sprzedaj nitro i kup sobie Mutant Mass... to jest gainer czyli takie jedzenie w proszku które dodaj dużego kopniaka jeśli chodzi o [...]

te żyrafa szyje się ćwiczy i łapy dobij bo wyglądają jak patyczki a jak trochę wyżej podciągniesz te striny to se rozpołówkujesz kut.asa

oooo wrescie z koncetru chamstwa wylonila sie jakas racjonalna odpowiedz.. FU dziekuje Ci ze zostales jako ten kto nie zaczol obrazac a podpowiedzial dziekuje za informacje ze jest to kwestia miednicy bardzo mi to pomoze.. bo wiem jaka jest przyczyna tego.. a Machail ja sobie nie zartuje sa gusta i gusciki a o cudzych sie nie krytykuje ktos kiedys [...]

Trudno oceniac estetyke podczas okresu masowego, imo. Jak dla mnie wygladaja bardzo dobrze, oczywiscie mowa o okresie startowym, kiedy sa przygotowani.

A po co im masa i tak wyglądają jak jakieś mutanty sterydowe. A Coleman to chyba już zburzył wszystkie tezy, które mówią możliwości ludzkiego ciała...

te granice juz dawno zostaly przekroczone i nie licz na powrot do przeszlosci :D wrecz odwrotnie - co w tym pobudzajacego wyobraznie (a co za tym idzie do zarobienia) skoro podobnie jak mistrzowie dawnych lat wygladaja po pol roku dobrej 'suplementcaji' przecietni 18-latkowie z gorzka ironia jakby ktos nie wyczul :D

wyglądaja jak ludziki michelina

no wiec tak jesli chodzi o sam trening to mysle ze nie zapomnisz przed kazdym treningiem o solidnej rozgrzewce i conajmniej dwoch seriach rozgrzewkowych cwiczen bo jak sam wiesz cwiczysz z duzymi ciezarami jesli chodzi o poszczegolne dni to: - z klatki bym wyrzucil rozpietki gdyz jest to zbedna pompa przy treningu na sile - lydki dziwnie wygladaja [...]

sylwetka ogólnie ok :) nogi troszke jak patyczki wyglądają ale ogólnie super ;)

z punktem pierwszym się zgodzę z drugim nie, Błachowicz g**** by zamieszał w UFC, a Steve Bosse to... :-D Pat Barry musiałby se nogę uciąć tak jak teraz stoi, by zmieścić się w LHW. W ogóle niech zamknie mordę, bo LHW wcale się płytka nagle nie zrobiła jakoś. Glover, Jimmo, Manuwa - wyglądają bardzo obiecująco, dodaj sobie Gustaffsona, Davisa + [...]

Chudy22 dla mnie za***iscie wygladasz !! Jak inni sa tacy cwani to niech osiagna to co ty zrobiles i niech tak wygladaja wtedy niech sie odezwa pozdro tak 3maj